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Rotary Run compartilhou o Será Que Você Corre do Jeito Certo? de Autoridade Fitness. ...

A corrida é o esporte nº 1 de muitos, mas você sabe suas vantagens e como correr do jeito certo? Já vai se aquecendo que é hora de muita ciência! 🏃🔎 Atinja seus objetivos com saúde em 👉 bit.ly/af-corrida

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#corraparafazerobem ...

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na maratona internacional mauricio de nassau / recife.
teve pódio e imagem publica sim !
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companheiros, saudações !
estou criando um grupo de watssap exclusivo para corredores rotariano do brasil. com objetivo de troca de informações sobre:
corridas , treinos e temas que fortaleça nossa imagem publica e companheirismo. mande mensagem para add 81 98792-3651.
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Rotary Run compartilhou o serie de Jornal da Band. ...

Na série especial "Correr com prazer", exploramos a modalidade de esporte mais democrática e que atrai cada vez mais brasileiros. band.com.br/jornaldaband

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Rotary run kids ...

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Rotary Run compartilhou a publicação de Rotary Kids Guarulhão. ...

Hoje nosso Rotary Kids foi prestigiar o 1• Run Kids UP DOWN. Corrida de incentivo às crianças com Síndrome de DOWN. #minhadownéup Rotary Rotary Club de Guarulhos Rotary Run Rotary Brasil Rotary Kids in the World Rotary International President Rotary Club de Registro Ouro Rotaract Rotary en Español

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Rotary Run compartilhou o Oscilação Vertical de Andrei Achcar - Corrida Perfeita. ...

Você corre mais para cima do que para frente? Na corrida temos algo chamado de Oscilação Vertical, que é o quanto seu corpo se move para o alto a cada passada. Você consegue perceber a diferença entre os exemplos do vídeo? O de baixo salta mais o que o de cima. Se tiver com dificuldade em perceber, observe pelas linhas do vídeo. 😀 Pode até ser uma diferença visualmente pequena, porém esses centímetros somados ao final de uma corrida significam muito menos eficiência, ou seja, mais gasto de energia e/ou mais tempo percorrendo a mesma distância. Além disso, quanto mais para cima você vai, maior a queda, logo, maior o impacto ao corpo e maior o risco de incômodos, dores e lesões. Vamos correr mais para frente do que para cima? Invista em uma rotina de exercícios educativos feitos de forma consciente, assim esse e outros pontos de sua técnica vão melhorar bastante. Você só tem a ganhar! Minhas séries de exercícios educativos fazem parte do Programa Online Corrida Perfeita. Saiba mais: andrei.ac/2xCoTv1

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Rotary Run compartilhou a publicação de Lupacom Comunicação. ...

CLIENTE NA MÍDIA! O jornal Folha Metropolitana de hoje e o Jornal Guarulhos Hoje de terça trouxeram matérias sobre a terceira edição da Rotary Run, realizada em parceria pelo Rotary Club de Guarulhos e a ACE-Guarulhos. No domingo, os portais GuarulhosWeb.com.br e Click Guarulhos também deram destaque à prova #ComQuemVcQuerFalar?

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Vamos participar!!!
#corraparafazerobem
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Rotary Run atualizou a foto da capa dele. ...

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São muitas pessoas para agradecer, um ano inteiro de trabalho, muitas oras cívicas de doação e um só sentimento, como disse hj meu parceiro Henrique S da Silva, Gratidão!

Obrigado a todos, minha linda esposa que me ajudou imensamente nesses últimos dias, parceiro Henrique, presidente do Rotary Club de Guarulhos Fernando Mukuno, presidente da Ace Guarulhos William Paneque, prefeito Guti, governadora Dóris Pestana, todos os patrocinadores, colaboradores, companheiros do clube, amigos, atletas, enfim , todos que ajudam e estão ajudando no projeto Rotary Run!!
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Mais um apoio para o nosso projeto!!

Obrigado a DeMarchi por apoiar e patrocinar a corrida Rotary Run
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Boa tarde
Para retirar o kit precisa levar, alguma coisa....
Tipo a comprovante e o boleto?
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Estou vendendo 1 kit Rotary Run
tamanho M
R$ 50,00

Chamar INBOX
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Só 400 vagas, traga seu filho, sobrinho, eu vou levar minha neta! Vamos ajudar mais esse projeto!! ...

Inscrição corrida www.minhadowneup.com.br/runkids

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Valeu Crossfut!!! Nos vemos com esse batalhão no dia 17/09!!!

#corraparafazerobem
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Agradecemos aos inscritos, parceiros, patrocinadores e todos os voluntários por participarem desse maravilhoso projeto!!!

Dia 17 de Setembro faremos um evento memorável esperamos todos na nossa corrida ROTARY RUN!!!
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A Universidade Cubas pioneira no ensino a distância também apoia e patrocina a Corrida Rotary Run!! ...

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